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肾部按摩  

2011-11-04 17:25:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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腰部按摩 :腰部按摩主要是搓腰眼、擦肾俞。"腰为肾之府",按摩腰部有疏通经络、壮腰强肾的作用,可防止性功能减退治疗阳痿早泄,对腰间盘突出骨质增生腰肌劳损等所致的腰腿痛,也有一定作用。故腰部按摩是一项颇宜于中年人的保健方法。腰部按摩的方法是,两手对搓发热后,紧按腰眼处(约与脐相对的脊柱凹隐处称命门,旁开一寸半处叫肾俞,再旁开一寸半略下方凹隐处便是腰眼),用力向下搓到尾闾尾骨)部分,然后再搓回到两臂后曲尽处,共用力搓30余次。亦可握拳轻叩腰眼、肾俞、命门等部位,并配合腰部旋转。 
2011年11月4日17点25分
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